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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我自从结婚了就一身的坏毛病都是被气出来的。我以为嫁到婆家会很幸福，可是没有受到婆家人的欺负，真的很倒霉。以前在娘家也受了不少苦，以为嫁给他会很幸福，可是没有我也是经常生气导致月经不调。月经不规律。现在得了卵巢囊肿，除了手术，还能咋办？

咱先说啊，要是你身上长了结节、增生、囊肿、肌瘤，或者是息肉这些包块类的东西，多数都是良性的多。

整天提心吊胆怕癌变、肿瘤化，甚至有的人做了手术还复发了。

今天我给你介绍一组穴位，这玩意儿堪称经络穴位里的 “手术刀”。

不过我得先说清楚，你身上这些结节、囊肿、增生啥的，得是良性的啊。

那为啥会长这玩意儿呢？

在中医看来，很多时候跟气血瘀滞有关。

肝气不舒，郁结了，气血运行就不畅了。

然后呢，虚火在身体里头乱窜，把身体里的液体给炼成了痰，这痰要是跑到体外，中医上叫 “瘰疬”。

咱们常见的淋巴结结核就属于这一类。

要是这玩意儿在身体里头，那就是结节、息肉、增生这些包块了。

对于这些由痰火、痰核导致的包块，常用的方法是：消肿散结、软坚化痰。

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1.咱先说说气滞

气滞这玩意儿，就像河流里的水流不畅，泥沙都淤积起来了。

为啥气滞呢？常用原因有3个：

(1) 有的人情绪老是抑郁、紧张，性格又内向，有啥不顺心的事儿都憋在心里，时间一长，这气就不顺了，影响气血运行；

(2) 有的人喜欢吃油腻、甜食，血脂高得吓人，或者饮食过咸，喝水又少，这血液就变得黏糊糊的，气血运行就不畅了；

(3) 还有的人本身是气虚、阳虚体质，身体推动功能不行，气血运行就慢了，容易瘀积。

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气滞之后，血液运行不畅，会导致人出现气滞血瘀体质。

气滞血瘀的发病倾向，大多有个明显的特征，就是 “不通畅”。

比如说，顽固性头痛、抑郁症、脑梗塞、心肌梗塞、胆囊炎、肠功能紊乱、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤、恶性肿瘤这些病都可能找上门来。

古往今来的医家通过长期的医疗实践，提出了 “气滞血瘀，百病丛生” 的观点，这可不是随便说说的。

这时候，咱可以用一些疏肝理气的穴位来调理。

首先是肝俞穴，肝俞穴的穴位深处就是肝脏，在后背绑个镂空的艾灸罐，艾灸的热力直达肝脏，可以恢复肝的疏泄功能，疏通气的淤堵。

肝俞穴除了疏泄肝气之外，它能治的病还多着呢！

肝在咱身体里头，那是风木之脏，体阴而用阳，性子刚劲得很，主动主升。

比如说，肝阳要是动起来了，往上一冲，把肺金给扰了，就能引起咳嗽；

肝气郁结了，经血不畅，经乱就跟着来；

肝开窍于目，肝火上炎或者肝血不足，眼睛就得不到滋养，会眼睛干涩，红肿，视力下降。

肝气在后背输入的部位就是肝俞，所以啊，要想治疗肝脏功能失调，肝俞穴就首选。

普通情况，单纯艾灸即可；气滞较为严重，可以用梅花针在肝俞穴附近轻敲到微红，略微出血，拔罐5分钟以上。

这样做能把肝里的郁气都给排出去，让气滞得到缓解。

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没有艾灸的条件，也可以晚上去公园找棵树或者电线杆，用后背撞一撞，也能刺激到肝俞穴。

「肝俞穴」：肩脚骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，往下推2个椎体，正中线旁开2横指处。

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2.再说说痰凝

痰凝呢，就像河流里的杂质，把水质都弄差了。

这时候，咱可以用一些化痰散结的穴位来调理。比如说丰隆穴，这穴位就像个净化器，能把体内的痰湿都化掉。

还有中脘穴，这穴位就像个过滤器，能把脾胃里的痰湿都过滤掉。

这俩穴位，可以同时艾灸；时间紧张，只能选择一个的话，我建议优先用中脘穴。

中脘穴是胃的募穴，跟胃直接对应。用艾条熏这个穴位，那效果就像直接打到病根上一样。

艾灸中脘穴能增强脾胃功能，帮助消化，消除胀满感，还能祛湿化痰。

「中脘穴」：肚脐上4寸。

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3.最后说说血瘀

血瘀这情况，就像河流里的血块，让水流不畅。

这时候，咱可以用一些活血化瘀的穴位来调理。

比如说血海穴，这穴位就像个血库，能把体内的瘀血都化掉。

还有三阴交穴，这穴位就像个调节器，能调节肝、脾、肾的功能，让血液循环更加顺畅。

血海穴和三阴交都属于脾经，而「脾主统血」，穴位增加了脾约束血液，和调控血液的功能，能把淤血化掉。

「三阴交」：足内踝尖上3寸。

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上面的穴位都是远端穴位，其实真正艾灸时还有一个穴位没有讲，那就是阿是穴。

就是结节，囊肿所在的局部位置，这里是病灶部位，肯定也是重点解决的，但是必须是良性的，恶性的不要乱搞。

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